Conheça os 10 sinais de alerta mais comuns do comportamento suicida e saiba o que fazer para ajudar alguém nesta situação.

1 - FALAS SOBRE SUICÍDIO

Falas ou conversas sobre temas como matar, morrer ou se machucar devem ser consideradas como um sinal de alerta!

2- A PROCURA POR MEIOS LETAIS

Acesso à armas, comprimidos ou outros objetos que possam ser usados para o extermínio da vida.

3- A EXPRESSÃO E COMUNICAÇÃO VOLTADAS PARA O TEMA MORTE

Redações, poemas ou histórias que tratem sobre o tema morte.

Morte e violência não podem ser vistos como assuntos banais!

4- FALTA DE ESPERANÇA NO FUTURO

Sentimentos de desamparo, desespero e de estar sem saída.

Crença de que as coisas nunca vão mudar.

5- AVERSÃO A SI MESMO

Sentimentos de INUTILIDADE, CULPA, VERGONHA E ÓDIO DE SI MESMO, um fardo para os outros.

“TODOS FICARIAM MELHOR SEM MIM”.

6- ORGANIZAÇÃO PREMATURA DE QUESTÕES TRATADAS NO PÓS MORTE

Testamentos, doação posses importantes, arranjos materiais para os membros da família e etc...

7- DESPEDIDAS

Visitas ou ligações incomuns para amigos e familiares, despedindo-se como se não fosse mais encontrá-los.

8- AFASTAMENTO

Falta de convívio com familiares e amigos.

Aumento do isolamento e do desejo de ficar só.

9- COMPORTAMENTO AUTODESTRUTIVO

Uso intensificado de álcool ou drogas, direção perigosa, atividade sexual sem proteção, exposição constante a riscos desnecessários.

10- ESTADO REPENTINO DE CALMA

Momento inesperado de felicidade e calma depois de um período extremamente depressivo pode indicar que houve uma decisão pelo suicídio.

O QUE NÃO FAZER

Não julgue, banalize, opine ou dê sermões.

Converse, escute, acompanhe e busque ajuda!

COMO AJUDAR A PESSOA QUE PENSA EM SUICÍDIO?

• Demonstre amor e empatia;

• Tente estabelecer uma relação de confiança;

• Permita que ela expresse o que está acontecendo e quais os sentimentos associados;

• Procure escutar sem julgamentos;

• Tente perceber se há um plano de suicídio sendo premeditado;

• Encoraje a pessoa a perceber que há soluções para os seus problemas;

• Procure a ajuda de um profissional qualificado, como um psicólogo ou psiquiatra.

Texto por Professora Renata São Leandro

Se você conhece alguém que está passando por esta fase em sua vida, nós do Vida e terapia podemos ajudar. Entre em contato para mais informações.